Infusiones que ayudan aliviar el dolor menstrual

En mi fase menstrual los síntomas que más he presentado son los cólicos menstruales que vienen acompañados con malestares anímicos e hinchazón estomacal.

Existen algunas alternativas para aliviar el cólico menstrual sin embargo la alternativa más natural que escogí fue a través de las infusiones naturales. Además que, días previos a la menstruación tiendo a tomar abundante agua para ayudar a mi cuerpo a eliminar líquidos retenidos que dan la sensación de hinchazón, y ya en los días del sangrado recomiendo tomar bebidas calientes puesto que nuestro temperatura baja de forma que debes mantenerte abrigada.

Siendo así que, en esta fase menstrual necesitaremos de infusiones antiinflamatorias y calmantes que nos ayuden aliviar cualquier malestar en el proceso natural del sangrado.

3 infusiones que ayudan aliviar el cólico menstrual

Infusión L'Savia

Infusión antiinflamatoria, antiespasmódica y relajante compuesta por la mezcla de hojas y flores de manzanilla, menta y eneldo.

Infusión de toronjil

Actúa como relajante y sedante para calmar nuestros nervios.

Infusión de menta

Alivia el hinchazón abdominal y los cólicos menstruales además que te ayuda mejorar tu digestión eliminando la sensación de pesadez.

Recordemos lo importante que son nuestros días de sangrado porque es el fin de un ciclo y el comienzo de uno nuevo de forma que el descanso y reposo en esta fase es esencial.